EL SISTEMA MUSCULAR

EL SISTEMA MUSCULAR

El sistema muscular es un conjunto de músculos que pueden ser controlados de forma voluntaria por un organismo vivo.En la mayor parte de los textos se considera que el sistema muscular está formado por los músculos voluntarios.


Está compuesto por 700 músculos, y contienen numerosos vasos sanguíneos y fibras nerviosas que permiten la transmisión de impulsos nerviosos; los músculos están encargados de la excitabilidad, contractibilidad, elasticidad, extensibilidad y plasticidad. 

El flujo sanguíneo muscular es la parte del sistema circulatorio que transporta la sangre a través de las arterias hasta los músculos aportándoles nutrientes y oxígeno, eliminando residuos del trabajo muscular.





TIPOS DE MÚSCULOS


Músculos esqueléticos o voluntarios. También llamados músculos estriados, por el aspecto que presentan sus células. Estos músculos son los que, asociados con el sistema esquelético, permiten los movimientos voluntarios del cuerpo.

Músculo cardíaco. Se considera que es una clase especial de músculo estriado. Presente las mismas estriaciones que el músculo voluntario, sin embargo, los movimientos cardíacos no son controlados por la voluntad.

Músculos lisos. Son los que se encuentran en vísceras y órganos tales como estómago, intestinos, en la pared de arterias, el iris, etc. Son controlados por el sistema nervioso vegetativo, por lo que los movimientos de estos músculos son involuntarios.



PRINCIPALES ENFERMEDADES

  • Los músculos nos ayudan a moverse y forman parte del funcionamiento del cuerpo. Los distintos tipos de músculos tienen funciones diferentes. Existen muchos problemas que pueden afectar a los músculos. Las enfermedades musculares pueden causar debilidad, dolor o inclusive parálisis.

  • --Calambre muscular.
  • --Distrofia muscular.
  • --Enfermedades neuromusculares.
  • --Esclerosis múltiple.
  • --Fibromialgia.
  • --Miastenia grave.
  • --Miositis.
  • --Sarcoma del tejido blando

Las enfermedades musculares o miopatías son enfermedades raras donde la interrelación entre los diferentes especialistas (clínicos, patólogos, genetistas, etc.) es crucial para un correcto diagnóstico y un apropiado seguimiento y tratamiento del paciente.
TE INVITO A VER EL SIGUIENTE VIDEO PARA QUE JUNTOS APRENDAMOS MÁS ACERCA DEL SISTEMA MUSCULAR.

https://www.youtube.com/watch?v=KyNVl14_L5Q 


¿Cómo prevenir enfermedades del sistema muscular para mantener la salud?

Cuidado del sistema muscular
Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza. Estira tus músculos antes y después del ejercicio. Incluye lácteos, vegetales de hojas verdes y salmón en tu dieta, estos contienen calcio que es bueno para los huesos.

Consejos para cuidar el sistema muscular
  1. Estirar los músculos.
  2. Tener una alimentación saludable.
  3. Mejorar los hábitos generales.
  4. Cumplir las visitas médicas.

El sistema muscular está extendido ampliamente por todo el cuerpo y está asociado con muchas de las funciones de este.Adicionalmente, su desgaste se convierte en una de las grandes amenazas a nuestra independencia durante la vejez, debido a que puede ocasionar enfermedades y problemas muy serios.

Mejorar los hábitos generales

  • Disfruta del sol de la mañana y la vitamina D natural que aporta. 
  • Trata de mantener siempre una buena postura para ayudar a tu columna y músculos que la rodean.
  • Evita el alcohol y el cigarrillo, pues dañan gradualmente tu salud.



LISTA DE REFERENCIAS

 

EDUTECA. (2014). Los músculos. Archivo de video. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=KyNVl14_L5Q

APRENDE INSTITUTE. (2019). ¿Cómo cuidar el sistema muscular?. Recuperado de: https://aprende.com/blog/bienestar/entrenador-personal/como-cuidar-el-sistema-muscular/

CLINIC BARCELONA. (18 de noviembre del 2020). Enfermedades musculares o miopatías. Recuperado de: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/enfermedades-musculares-o-miopatias

MEDLINE PLUS. (21 de marzo 2023). Enfermedades musculares. Recuperado de: https://medlineplus.gov/spanish/muscledisorders.html

UNIDEH. (2024). Biología- estructura y funciones vitales del cuerpo humano. Aparatos y sistemas del cuerpo humano. Sistema óseo y muscular. Recuperado de: http://campus.unideh.edu.mx/mod/scorm/player.php?a=22916&currentorg=fvch_u3_t1_or ganization&scoid=51129





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